Cpát se sladkým a ještě zhubnout? Vědci konečně přišli jak na to!

Velikost textu: AAA

10. 2. 2012

Milovníci dezertů pozor!

I vy můžete hubnout a přitom mlsat. Podle izraelské studie totiž velmi záleží především na tom, kdy se sladkosti konzumují. Rozhodně by to nemělo být po obědě či nedej bože večer. Ale naopak vydatná snídaně zakončená moučníkem může být stále přijatelná i v dietním režimu, kdy se člověk snaží zhubnout. A osoby, které mlsají jen u snídaně, také bývají méně často obézní. Podle expertů z Tel Aviv University navíc může dezert hubnutí urychlit a dokonce pomoci zabránit jojo efektu. Pokud je totiž dezert zkonzumován v rámci vyvážené snídaně o celkové energetické hodnotě 600 kilokalorií (2,5 tisíce kilojoulů), která obsahuje také bílkoviny a sacharidy, může hubnoucím pomoci zhubnout více a dokonce si udržet normální postavu po skončení diety. Podle profesorky Daniely Jakubowiczové, doktora Julia Wainsteina a doktorky Mony Boazové z Univerzity v Tel Avivu je naprosto klíčové, aby byl dezert zkonzumován opravdu ráno ke snídani, nikdy jindy, kdy je metabolismus na vrcholu.

Autor: hans, Famous Foto: Thinkstockphotos

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější