Osmdesát procent lidí při psaní emailů zadržuje dech. A co vy?

Velikost textu: AAA

23. 11. 2013

Zástavou dechu či dušností trpí lidé většinou při spánku, pokud jsou obézní či chrápou. Při zástavě dochází k přerušení přísunu kyslíku a mozek se většinou probouzí z hluboké fáze spánku.

Chronická zástava dechu má výrazné negativní účinky na zdraví člověka. Ale dochází k ní také u osmdesáti procent lidí při psaní na klávesnici.

Podle britských odborníků až osm z deseti lidí trpí zlozvykem, že při psaní emailů či jiných textů přestávají pravidelně dýchat. A právě zástava dechu a přerušení přísunu kyslíku u nich mají negativní vliv na zdraví.

Poprvé o problému hovořila bývalá manažerka společnosti Apple Linda Stoneová, která pozorovala zadržování dechu při psaní na počítači u sebe i svých kolegů. Tento jev se dostavuje zvláště při vysoké koncentraci a řešení konfliktních dopisů a problematických zpráv.

K omezení tohoto jevu je potřeba aktivně monitorovat svůj dech na pracovišti a během krátkých pauz vědomě svůj dech upravovat a prohlubovat.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Související